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排骨面的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 10:06:33 阅读：332 来源：本站原创作者：傅艺伟

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
菠菜：平肝、止血、润燥
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

排骨适量相克食物	菠菜适量相克食物
米线适量	生姜几片相克食物
盐适量	水适量
味精适量相克食物	酱油适量

排骨面的做法

1.先把排洗净，放入盐，味精，就，生姜片，放入高压锅煮熟
2.把菠菜洗净，切块
3.把面条放入锅里煮熟，放入菠菜
4.这是煮熟后的
5.煮好后放入排骨汤，就可以吃了

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