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紫菜包饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 07:40:44 阅读：718 来源：本站原创作者：陆虎

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

玉米肠用量自己斟酌	黄瓜同上相克食物
胡萝卜同上相克食物	专门做紫菜包饭的烤海同上
盐用量自己斟酌	醋同上相克食物
糖同上相克食物	芝麻同上相克食物
香油同上

紫菜包饭的做法

1.首先把黄瓜玉米肠胡萝卜切成条如果喜欢什么食材可以再加
2.接着把烤海苔平铺在竹帘上。
3.然后取适量的饭放入盐醋白糖香油芝麻等因为我自己口比较重又放了点蒜蓉辣酱可以加入自己喜欢的东西如果喜欢肉松的在饭的三分之一处洒上肉松
4.最后卷好就可以啦一定要握紧不然容易开切的时候刀要沾凉水不容易粘

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