银耳红枣汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

银耳红枣汤的做法

• 1.准备银耳，红枣和冰糖。

• 2.银耳用清水浸泡两个小时，撕成小块。

• 3.红枣用水泡开。

• 4.枸杞用水泡开。

• 5.红枣和银耳还有冰糖放入炖盅。

• 6.倒满清水。

• 7.炖盅放入高压锅，锅内添适量清水，盖上盖子，大火烧开冒气后，转小火炖两个小时。

• 8.将炖盅端出，放入枸杞。

• 9.盖上盖子，用余温将枸杞焖熟。

• 10.一碗浓甜润滑，美容养颜的银耳红枣汤就做好了，放入冰箱冷藏后风味更佳哦。

• 11.来一碗吧！