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培根炒海鲜菇的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 03:01:35 阅读：5226 来源：本站原创作者：戴军

健康功效

培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动

食材用料

海鲜菇200克	培根3片
豌豆30克	油15毫升
盐5克	蚝油20克
大蒜2瓣相克食物

培根炒海鲜菇的做法

1.海鲜菇剪掉根部洗净。斜刀切成小段。
2.培根切成宽条。
3.豌豆剥皮备用。
4.锅中做水，放入一点点盐，水开后焯烫海鲜菇30秒。捞出沥干备用。
5.豌豆也焯熟备用。
6.锅里油热加入蒜片爆香。倒入培根翻炒片刻。
7.加入海鲜菇翻炒。
8.倒入焯好的的豌豆。
9.倒入两勺左右的蚝油和盐翻炒均匀即可出锅。
10.味道鲜美可口。做法简单，

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