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核桃黑芝麻糊的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 02:55:55 阅读：2795 来源：本站原创作者：王志文

健康功效

核桃：平喘、温肺、补肾
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
红豆：理气、清热解毒、活血

食材用料

核桃5克相克食物	黑芝麻10克相克食物
枸杞2克相克食物	红枣1克相克食物
红豆3克相克食物	淮山5克相克食物
苹果干1克	燕麦3克相克食物
燕麦5克相克食物	花生仁3克
黑芝麻3克相克食物	瓜子仁2克
奶粉5克	白砂糖8克相克食物

核桃黑芝麻糊的做法

1.把所有材料低温烘干磨粉
一勺粉+一包伴侣搅拌均匀
2.85度以上的开始顺时针搅拌均匀两到三分钟即可使用
3.完成

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