西红柿豆腐紫菜汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西红柿：暖肝、健胃、消食积
豆腐：清热泻火、益气、解毒
紫菜：软坚、化痰、止咳

食材用料

西红柿豆腐紫菜汤的做法

• 1.西红柿洗净后用筷子穿上放在火上烤一下，表皮起皱裂开即可，用这种方法去皮很方便

• 2.去皮的西红柿切小块，葱切碎

• 3.锅中加入适量油下西红柿和葱花翻炒至软烂，加入适量水和番茄沙司

• 4.豆腐洗一下切小粒

• 5.锅中水烧开后加入豆腐块

• 6.大火烧开转小火炖几分钟，加入紫菜，少许盐调味

• 7.紫菜煮开即可出锅