桂圆莲子玉米猪骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

八角：理气、止痛、温阳

食材用料

桂圆莲子玉米猪骨汤的做法

• 1.买回新鲜猪骨，我买的是脊骨

• 2.玉米一棒，之前冷冻的，拿出来解冻

• 3.桂圆，莲子，枸杞准备好

• 4.锅内放水，水开放入猪骨，煮十分钟去血沫

• 5.捞出来用清水洗净

• 6.玉米切成段

• 7.将猪骨，玉米，莲子，桂圆，枸杞，姜，八角，香叶，料酒，放入高压锅内，添适量清水，放入盐盖锅

• 8.高压锅按煮肉键，待高压锅自动停止工作，气阀下落即可

• 9.开锅后放入鸡精

• 10.一碗味美营养的桂圆莲子玉米猪骨汤就OK了！