爱心煎蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

爱心煎蛋的做法

• 1.鸡蛋，火腿肠备料

• 2.火腿肠去皮切两半，然后再切两半一端不要切断如下图

• 3.热油锅下火腿肠慢火煎软，然后翻转两边往中间靠拢用牙签串起来成爱心形状

• 4.然后打一个鸡蛋到爱心模子里小火慢煎

• 5.每一个都如上图弄好慢慢煎，可以撒上一点火腿肠粒进蛋鸡蛋

• 6.一个一个煎熟出锅

• 7.成品，配上一个酱油调料跟一个番茄酱调料即可