冬瓜盅(排骨版)的做法和食材用料及健康功效

健康功效

冬瓜：化痰、利水、清热
排骨：补肾、益气、润燥

食材用料

冬瓜盅(排骨版)的做法

• 1.冬瓜先去瓤

• 2.用勺挖肉，造形

• 3.用刀刮了个花，心情很棒

• 4.排骨冷水下锅去血污

• 5.瓦锅内放排骨，干香菇，姜，大火烧开后中火煲25分钟

• 6.再加冬瓜，盖盖中火煲

• 7.30分钟后，冬爪都化成汤汁

• 8.烧开水后，将汤倒入盅内，放上枸杞排花，上面放了张油低隔水，盖锅盖蒸12分钟

• 9.成品

• 10.成品