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清炒莴苣丝的做法和食材用料及健康功效

2017-09-15 03:48:15 阅读：1029 来源：本站原创作者：唐嫣

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

莴苣一根相克食物	胡萝卜少许相克食物
油适量	盐适量

清炒莴苣丝的做法

1.莴苣去皮洗净切丝，胡萝卜洗净切丝
2.莴苣丝用少许盐腌制
3.腌好后挤干水分
4.锅里油烧热，放入胡萝卜丝炒匀
5.接着放入莴苣丝炒匀
6.加少许盐
7.炒匀即可出锅

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