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香菇海带排骨汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-15 02:21:34 阅读：9916 来源：本站原创作者：潘玮柏

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
海带：软坚、化痰、消痰
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

排骨相克食物	香菇干
海带相克食物	盐
味精相克食物	生姜相克食物
葱相克食物

香菇海带排骨汤的做法

1.将排骨洗净之后冷水下锅，待水烧开后，浮出血沫后，再将水倒掉并将排骨洗净待用
2.锅中加入冷水放入排骨、姜片、葱段，烧开后转小火焖煮
3.香菇干泡水发开，海带另起锅煮至7成熟。
4.待排骨汤熬至发白，加入盐、香菇和海带，继续小火熬一段时间至香菇完全涨开，海带熟透，撒入少许味精，出锅

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