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油炸香酥鸡柳的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 19:05:09 阅读：7693 来源：本站原创作者：许飞

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

鸡脯肉三两	鸡蛋一个相克食物
面包屑少许	盐一小勺
料酒一小勺	白糖少许相克食物
生姜末适量

油炸香酥鸡柳的做法

1.准备食材鸡脯肉切成细条，用料酒，盐，白糖，生姜末腌制三十分钟
2.腌制好了后洒上生粉也可以是面粉拌匀
3.打一个鸡蛋，把腌制好的鸡脯肉条条裹上鸡蛋液
4.再裹上面包屑
5.裹好是这样的，是不是看着像那么一回事
6.上油锅开始油炸，刚开始是大火，油热了后改小火，一个个油炸出来了，是不是看着可香了

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