彩色小馄饨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
香菇：补虚、健脾、化痰

食材用料

彩色小馄饨的做法

• 1.彩椒洗净，去蒂，切碎，榨汁机榨汁备用。

• 2.将榨好的彩椒汁和成面团，再和一块普通的面团（蛋清分成4份分别倒入彩椒汁和清水里面），面团揉光滑放和面盆里醒面。

• 3.醒面的时候调肉馅，猪肉馅是搅好的肉糜，洋葱切碎，姜切末倒入小盆里，再将味达美酱油，老抽，盐，五香粉，花椒水，还有花生油加入盆里顺时针搅拌均匀，调料按各人口味调配。

• 4.香菇焯水，洗净，晾凉，剁碎。

• 5.将剁碎的香菇倒入肉馅里面搅拌均匀。

• 6.将醒好的面团擀成大面皮，然后切成小方块，尽量不要切大了，切大了包出来的馄饨不好看。

• 7.拿一块面皮放上馅，面皮两边对折，捏紧边缘。

• 8.再将未捏边缘的两角往里圈起，捏紧，馄饨包好了。

• 9.依次包好所有的馄饨，美美哒来一张。

• 10.锅里添水烧开，将馄饨下锅里煮熟，沸锅后煮3-5分钟捞出。

• 11.碗里放紫菜，倒入一点味达美酱油，先舀点馄饨汤到碗里，再将馄饨捞进去，煮熟的馄饨来一碗*^_^*