豌豆素卤。的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西红柿：暖肝、健胃、消食积
豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
鲜豌豆：保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气

食材用料

豌豆素卤。的做法

• 1.备好所有食材，淀粉提前泡会，青豌豆用水焯下。

• 2.锅中放少许油，先煸香葱，姜末。

• 3.在下所有食材翻炒。

• 4.下入少许酱油，盐和高汤(沒有高汤放开水)开锅2分钟，勾水淀粉用勺子搅动，防水淀粉粘锅底。

• 5.看淀粉勾上芡，打散鸡蛋液淋均匀(想鸡蛋淋散成蛋片，这里有个小巧门，就是放几滴香油在鸡蛋碗中，在打散鸡蛋)。.

• 6.成品出锅，另起油锅来炸香油花椒油，淋在成品上即可。