韭菜鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

韭菜：温中、补肾、解毒
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

韭菜鸡蛋饼的做法

• 1.韭菜洗净，控干水份。

• 2.韭菜切成小段待用。

• 3.打入两个鸡蛋。

• 4.依次加入盐，胡椒粉，生抽，花生油。

• 5.再加入面粉搅拌。

• 6.边搅拌边加入适量的清水，调成糊状。

• 7.锅烧热倒油。轻轻的转动锅，让油均匀的布满锅底。

• 8.待油温四五成熟时，舀一勺面糊倒在锅里。

• 9.用木铲轻轻的摊成一个圆形，摊平。

• 10.面糊的表面开始渐渐凝固。

• 11.翻煎另一面。煎过的一面已经变成金黄色。

• 12.两面都煎好就可以开吃了！成品图来一张！