生煎包的做法和食材用料及健康功效

健康功效

料酒：活血化瘀

食材用料

生煎包的做法

• 1.小葱洗干净切葱花备用。

• 2.肉末加入所有调料和水朝一个方向搅打上劲。水分多次加，避免一下子加太多。

• 3.继续把葱花和一勺生粉加入搅打均匀，（葱花留点最后煎包用）肉馅就和好了。

• 4.酵母用温水化开，静置5分钟。

• 5.白糖，少许盐，面粉放在和面盆里混合，慢慢倒入酵母水，边倒边搅成花絮。

• 6.揉成光滑的面团，越光滑成品越好看。

• 7.撒少许面粉搓成长条。

• 8.揪出或切成均匀的面剂子。

• 9.取一个面剂子用手掌按开，再用擀面杖擀成中间厚边缘薄的包子皮，一次把所有皮都擀好。

• 10.取一张包子皮放在右手，在中间放上肉馅。

• 11.右手食指和拇指提着面的边缘折褶子。

• 12.左手托右手提着转。

• 13.最后收口，包子就包好了。把所有包子都包好，放着醒发。

• 14.包子有点变扁，摸上变软嫩了，体积变大了就可以煎了。

• 15.锅中放适量油，烧微热，把包子放入锅里用文火煎一下，底下有点微黄定型就可以加水了。

• 16.水的量是包子的1/3高，盖上盖文火煮干水份，听到吱吱响就说明水要干了。（我在表面放了几粒黑芝麻）

• 17.水干了用剩下的油把包子翻个面再煎一下，煎金黄。

• 18.翻回来撒上黑芝麻，葱花盖20秒就可以出锅了。

• 19.是不是很诱人呢？