红烧猪脚的做法和食材用料及健康功效

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿
八角：理气、止痛、温阳

食材用料

红烧猪脚的做法

• 1.把猪脚洗净，清除杂毛（可以请菜场师傅帮忙）剁成块，放在沸水中煮3分钟，去除血水。

• 2.捞起过凉水后沥干。

• 3.铁锅下油锅爆5分钟，要看到猪皮缩紧。

• 4.另准备一陶瓷锅，放入所有香料做底。

• 5.把铁锅中的猪脚转移到陶瓷锅，下料酒一勺，冰糖。

• 6.注满冷水。

• 7.盖上盖焖煮（大火烧开小火焖）。60分钟后开盖放盐调味、老抽调色。最后加猛火收汁。