＂懒人菜＂的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气
西葫芦：除烦、润肺止咳、利水
木耳：润肺止咳、补气、止血

食材用料

＂懒人菜＂的做法

• 1.猪瘦肉切条，放红烧酱油腌制十分钟

• 2.西葫芦切长方形

• 3.晚上吃木耳，早上就用水泡

• 4.鸡蛋打散

• 5.热锅放油

• 6.油热后倒入鸡蛋液

• 7.炒好鸡蛋盛出，锅里留点底油，肥肉加入，肥油煸出来

• 8.加大料，花椒，蒜爆香

• 9.倒入腌好的瘦肉

• 10.放西葫芦

• 11.放木耳

• 12.加盐

• 13.最后把鸡蛋加入