您当前的位置：新玩帝资讯正文

红烧排骨南瓜土豆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 13:20:44 阅读：3063 来源：本站原创作者：陈怡

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
土豆：和胃、解毒、消肿

食材用料

排骨1根相克食物	南瓜半个相克食物
土豆1个相克食物	油适量
盐适量	一品鲜酱油适量
五香粉适量	大蒜适量相克食物
大葱适量相克食物	料酒适量

红烧排骨南瓜土豆的做法

1.准备所需食材
2.排骨切段
3.南瓜，土豆去皮
4.锅放水莫过排骨焯水
5.水开加料酒焯3分钟左右
6.焯过的排骨捞出土豆南瓜切三角块备用
7.锅烧热放少许油把蒜片葱花煸炒出香味
8.放入已备好的排骨南瓜土豆块，五香粉
9.最后放酱油翻炒加水小火炖15分钟左右
10.炖好后美味营养丰富的红烧排骨南瓜土豆装盘

上一篇：韭菜鸡蛋馅儿水饺的做

下一篇：猪肉白菜生煎饺子的做

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

推荐资讯