腊肉炒青椒的做法和食材用料及健康功效

健康功效

腊肉：保护神经系统、补血、护齿
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

腊肉炒青椒的做法

• 1.准备好要用的食材

• 2.腊肉用碟子 加一点点的水 肉皮朝下放蒸锅里蒸半小时 蒸好的腊肉切薄片

• 3.青椒 青瓜 胡萝卜切好待用

• 4.鲜辣椒 大蒜也切好待用

• 5.锅烧热 倒入适量的油 放人几片大蒜和辣椒爆香

• 6.倒入腊肉大火翻炒

• 7.把炒好的腊肉拔一边

• 8.加入切好的蔬菜

• 9.加入适量的盐和味精 大火翻炒均匀

• 10.卖相不错 很有食欲喔