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自制味精的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 15:31:51 阅读：6640 来源：本站原创作者：丁当

健康功效

蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力
香菇：补虚、健脾、化痰
虾米：补肾壮阳、托毒、升压

食材用料

蘑菇相克食物	香菇相克食物
虾米相克食物

自制味精的做法

1.新鲜的蘑菇买来后冲洗干净；
2.把蘑菇切片后放入铺有锡纸的烤盘上温度设定在120度到150度左右，烤成蘑菇干为止，时间要在一到两个小时左右；
3.干香菇清洗一下(干净的话不清洗也没有关系），虾米也清洗一下后放在一起同样放入烤盘烤到干燥为止；
4.把烤干的香菇，蘑菇，还有虾米放凉后放入搅拌机的研磨器里粉碎，放在一起搅拌，可以多磨几次这样更细腻；

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