炒面线<长寿面>的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红萝卜：活血化瘀
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

炒面线<长寿面>的做法

• 1.首先面线用量准备好后

• 2.开水焯过一次，倒点水，作用是让面线软一点

• 3.再加冷水后，静止几分钟去掉咸度，不然会太咸哦，可根据个人口味调整时间

• 4.红萝卜我是切丝，葱花我是切段，更好看吧，可自己决定加不加

• 5.加油后放进去所有辅料后翻炒一下后加鸡精翻炒下

• 6.然后把面线放进去翻炒差不多后调味加鱼露和多一点鸡精，这里翻炒差不多的时候需要用辅助筷子加铲松散下面线

• 7.完了就可以出锅啦！