红豆红枣养颜补血豆浆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

红豆红枣养颜补血豆浆的做法

• 1.将红豆按份量称好，洗净，用清水浸泡一个晚上。

• 2.这是泡好的红豆，会发现红豆膨胀变大许多，这样更容易出浆，也更节省豆浆机使用寿命。

• 3.将红枣称好份量，用清水洗净。

• 4.把它用刀剖开，去核，切成小丁，备用。

• 5.把泡好的红豆放入豆浆机的机桶内。

• 6.把切好的红枣丁放入豆浆机机桶内。

• 7.放入适量清水，使之到达机桶内最低刻度。盖上豆浆机机头，选择“湿豆”功能，按下启动键，开始打豆浆。

• 8.盖上豆浆机机头，选择“湿豆”功能，按启动键，开始打红豆红枣豆浆。

• 9.当豆浆机发出嘀滴的提示音，表示豆浆已打好，拔掉电源，拿掉豆浆机机头，营养美味的红豆红枣豆浆已打好!

• 10.用筛子过滤一下，豆浆口感会更细腻。也可以不过滤直接喝，也很好喝。

• 11.这是过滤好的红豆红枣豆浆。

• 12.盛一碗，可以开喝了!口感微甜爽润，非常好喝!如果是夏天，放入冰箱冷藏五分钟再喝，会是再好不过的冷饮!

• 13.再来张大图。