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香辣土豆烧芹菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-28 10:51:42 阅读：8556 来源：本站原创作者：姚芊羽

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
芹菜：除烦、平肝、清热
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

土豆1个相克食物	芹菜1小把相克食物
干红辣椒8个	花椒适量
姜3片相克食物	蒜3瓣相克食物
盐适量	酱油适量
鸡精适量	熟芝麻适量

香辣土豆烧芹菜的做法

1.土豆去皮洗净切宽条
2.芹菜洗净切段
3.准备好调味料
4.锅中加油烧热，放入土豆炸熟并至金黄色
5.捞出炸好的土豆
6.锅中留底油，放入调料和花椒，炒出香味
7.放入芹菜炒至断生
8.放入土豆，加酱油、盐、鸡精
9.翻炒一下即可
10.盛入盘中，撒上芝麻可以吃啦

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