玉米炒松子的做法和食材用料及健康功效

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
松子：润肺止咳、补肾、益气
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

玉米炒松子的做法

• 1.准备好食材，以备待用。

• 2.将玉米洗净除掉须，放于电饭煲蒸格中，蒸约半个小时。

• 3.将松子剥壳，以备待用。

• 4.玉米蒸好后，晾冷剥于盘中。

• 5.锅中倒入适量植物油，将其烧热。

• 6.油烧热至八成，倒入玉米，进行翻炒。

• 7.当玉米炒香后，倒入松子，一同翻炒。

• 8.起锅前加入适量盐与白糖。趁热吃吧～