发面肉馅饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

发面肉馅饼的做法

• 1.把面粉准备好，酵母放在中间。

• 2.划圈倒入温水，用筷子搅拌成棉絮状。

• 3.揉成光滑的面团后等待发酵。

• 4.利用等待面发酵的时间调肉馅，加入调料搅拌均匀 。

• 5.胡萝卜，葱，姜，切末。

• 6.和肉馅搅拌均匀备用。

• 7.面团发酵好了，比原来大许多。

• 8.切成均匀的面团。

• 9.用擀面杖擀成饺子皮。

• 10.手托着面皮放入肉馅。

• 11.像包大包子一样捏紧了防止漏馅。

• 12.捏好后用擀面杖轻轻的擀大一些。

• 13.电饼铛放油加热。

• 14.把肉饼放进去两面烙黄就熟了。

• 15.成品图。