您当前的位置：新玩帝资讯正文

山药百合粥（养生粥）的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 11:28:47 阅读：1421 来源：本站原创作者：许慧欣

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺
百合：安神、清心、润肺

食材用料

山药200克相克食物	百合25克相克食物
枸杞（红枣）20颗	大米（糯米）250克（三人份）

山药百合粥（养生粥）的做法

1.铁杆山药洗掉泥沙削皮用水冲净切段
2.在把洗好的山药改刀切片或者切颗粒状备用
3.把锅里续上三人份的凉水，在把大米.百合.枸杞洗净后倒入高压锅点火，上气改小火10分钟后关火焖一下就ok啦

上一篇：山药红枣美颜羹的做法

下一篇：自制花生馅的做法和食

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

推荐资讯