您当前的位置：新玩帝资讯正文

肉沫干煸四季豆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 19:58:04 阅读：3877 来源：本站原创作者：马苏

健康功效

四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

四季豆500克相克食物	肉沫100克
辣椒100克相克食物	蒜米50克
葱2根相克食物	油200克
盐适量	鸡精适量

肉沫干煸四季豆的做法

1.把四季豆摘好洗净切段
2.辣椒切圈，蒜切粒，葱切段
3.肉碎沫
4.锅内放入油烧至7至8成热，放入四季豆煸至表皮发皱捞出
5.把煸四季豆的油沥出，放入肉沫煸干
6.另起锅倒入适量刚才煸四季豆的油，放入辣椒，蒜粒，葱段，小火炒出香味
7.同时放入肉沫和四季豆，放入适量的盐，大火快炒，四季豆肉身变软后改小火，放入适量鸡精翻炒片刻出锅

上一篇：旋风十一人演员表

下一篇：火蓝刀锋演员表

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

推荐资讯