腊肉焖大米饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

腊肉：保护神经系统、补血、护齿
黄瓜：利水、清热、解毒
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

腊肉焖大米饭的做法

• 1.准备腊肉一块洗干净

• 2.彩椒和黄瓜切成丁备用。

• 3.腊肉切成小片。

• 4.大米淘洗干净。

• 5.将大米倒入电饭煲里，添上水。水高出大米一厘米左右。

• 6.把腊肉放入锅中，同时放入油,老抽,十三香。

• 7.用勺子将锅搅匀。

• 8.电饭煲设置在精煮挡,盖上盖将腊肉米饭焖熟。

• 9.当指示灯跳到保温挡时放入彩椒和黄瓜，盖上电饭煲的盖继续焖五分钟就可以啦！

• 10.焖好的腊肉焖大米饭。

• 11.用筷子将其搅拌均匀。

• 12.腊肉焖大米饭成品图。