腊鸭腿炖萝卜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

白萝卜：消食积、化痰、宽中
红萝卜：活血化瘀
香菜：健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

腊鸭腿炖萝卜的做法

• 1.腊鸭一个

• 2.剁块洗干净

• 3.把腊肉掉下水

• 4.姜切片红干椒八角备用

• 5.葱打结备用

• 6.锅中倒入油放入姜红干椒爆香

• 7.放入腊肉炒

• 8.加入适量水放入葱炖

• 9.白萝卜洗干净

• 10.炖肉时我们可以切好萝卜备用

• 11.放汤边奶白色鸭肉可以吃时放入萝卜继续炖

• 12.准备好葱段和香菜

• 13.最后加入葱和香菜一点糖和鸡精调味

• 14.装入盘中就可以享用了