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陈醋木耳的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 19:40:52 阅读：9659 来源：本站原创作者：吴建豪

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

黑木耳100克相克食物	洋葱50克相克食物
彩椒30克	干辣椒3个相克食物
蒜瓣3瓣	镇江陈醋适量
白糖适量相克食物	生抽适量
芥末适量相克食物	香油适量
盐适量

陈醋木耳的做法

1.食材：黑木耳(提前温水浸泡)；
2.所需食材：黑木耳，洋葱，彩椒；
3.辅料：蒜瓣，干辣椒；
4.所有食材入锅焯水后捞出控干水份；
5.黑木耳放入容器中；
6.油锅热油，蒜瓣，干辣椒入锅煸炒；
7.加入适量镇江陈醋，白糖，芥末，生抽，盐，香油调味，浇上蒜香油搅拌均匀；
8.成品图；

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