咖喱意面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红萝卜：活血化瘀
洋葱：健胃、祛痰、利水
香菜：健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

咖喱意面的做法

• 1.水开后放少许盐，油，意大利面煮4,5分钟至面熟即可。

• 2.煮熟的意面过水备用。

• 3.鸡肉和红萝卜切成一样大小的小粒状。

• 4.香菜，洋葱，蒜都切幼末。

• 5.烧热油，放下蒜末，洋葱末炒香。

• 6.加入小肉粒炒至变色。

• 7.再放下红萝卜粒扁炒片刻。

• 8.加入适量的水和咖喱粉。（咖喱粉量随自己喜欢而放多或少）

• 9.滚片刻后再放下适量的淡奶，盐，鸡精粉调味。

• 10.放下意面捞一捞，撒下香菜末。

• 11.拌匀即完成了。

• 12.中西合并，混搭的【咖喱意面】，您试了没？？