红枣绿豆粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
绿豆：暖肝、利水、清热

食材用料

红枣绿豆粥的做法

• 1.准备材料:红枣，绿豆，面粉，碱

• 2.把红枣洗干净分半切，绿豆淘洗干净，面粉放在大碗里放水用筷子搅拌成面水备用

• 3.红枣、绿豆放进锅里加少许碱

• 4.放入适量的水盖上锅盖烧把绿豆煮烂

• 5.煮成这样，绿豆张嘴就可以了

• 6.把之前准备好的面水搅匀倒进电饭锅里

• 7.全部倒进电饭锅后用筷子或者勺子都行，在锅里画圈搅匀盖上锅盖继续煮十几分钟

• 8.煮成这样浓稠

• 9.装在碗里就可以啦