夏威夷披萨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

火腿：健脾、补气、扩张血管
午餐肉：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
香菇：补虚、健脾、化痰

食材用料

夏威夷披萨的做法

• 1.面粉中间放一点酵母

• 2.用温水揉成面团，放温暖处发酵

• 3.发酵2倍大

• 4.排出空气，擀成面饼

• 5.把边缘裂起来

• 6.放平底锅醒一会，用叉子戳孔

• 7.准备配菜

• 8.洗净切丁

• 9.煸炒洋葱

• 10.煸炒火腿

• 11.煸炒玉米香菇，加一点点盐，盛出备用

• 12.披萨饼用小火烘定型

• 13.放回微波炉盘

• 14.涂番茄酱，铺洋葱

• 15.铺玉米香菇

• 16.铺一层芝士

• 17.放火腿

• 18.放辣椒

• 19.再多放芝士

• 20.微波炉高火5分钟

• 21.好了

• 22.切块