黄骨鱼大白菜汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

黄骨鱼大白菜汤的做法

• 1.黄骨鱼清洗干净

• 2.准备好要用的食材

• 3.葱切成葱花待用

• 4.锅烧热 倒入适量的油 姜片爆香 放入黄骨鱼两面稍微煎制下 加入米酒

• 5.一次性加入足够的水 大火烧开加入大白菜 再转小火煮制 大概十五分钟左右 汤浓稠发白就好了 加入盐和味精调味 洒入枸杞点缀

• 6.盛出大碗 洒上葱花 趁热快喝上一碗吧 味道鲜美