西红柿土豆炖牛肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西红柿：暖肝、健胃、消食积
土豆：和胃、解毒、消肿
牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血

食材用料

西红柿土豆炖牛肉的做法

• 1.牛肉冲洗干净

• 2.牛肉切大块

• 3.准备好调料

• 4.高压锅中加水，放入牛肉和调料，盖上锅盖，大火烧开，盖上气压阀，转小火炖二十分钟

• 5.西红柿洗净，用刀在上面划开十字

• 6.用开水烫一下去皮

• 7.西红柿切块

• 8.土豆切块

• 9.盛出炖好的牛肉

• 10.将牛肉、西红柿、土豆一起倒入炖锅中，加适量的盐，大火烧开转小火炖二十分钟

• 11.炖好后加适量的鸡精即可

• 12.成品图