多彩豆腐的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
玉米：健脾、利水、祛湿
红椒：温中、开胃、消食

食材用料

多彩豆腐的做法

• 1.将各种主料融合，除了60克的南豆腐。

• 2.平底锅放适量玉米油，放入60克的南豆腐，把豆腐两面煎黄。

• 3.平底锅放入适量油，把主料放入煎熟，放入所有调味料，最后勾芡。

• 4.将炒熟的多彩末码在南豆腐上面，撒上葱末即成。