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蒸龙利鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 03:53:36 阅读：778 来源：本站原创作者：黄贯中

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒：活血化瘀
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

龙利鱼一条	姜一块相克食物
葱一条相克食物	辣椒半个相克食物
料酒少许	酱油适量（两匙）
西王油适量

蒸龙利鱼的做法

1.准备好食材，
2.龙利鱼去鱼鳞和肚子的杂物，洗干净
3.姜切丝，放鱼身上，放少许的料酒（料酒也可以不用放）
4.锅里水烧开，放鱼下去蒸十分钟，
5.蒸鱼时辣椒葱切丝，
6.鱼蒸好把姜丝去掉，
7.放辣椒和香葱，
8.淋上适量的酱油，
9.锅烧干放适量的油烧热
10.把油圴勺的淋下鱼的身上，
11.可以开吃了，

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