花旗参鹿茸炖瘦肉汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鹿茸：补肾壮阳、强筋骨、益精
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

花旗参鹿茸炖瘦肉汤的做法

• 1.材料花旗参、鹿茸、瘦肉、红枣、枸杞、姜、(灯光问题、把猪瘦肉拍的像牛肉)

• 2.瘦肉切片

• 3.瘦肉飞水、捞起过冷水

• 4.花旗参切片、红枣去核、姜切片

• 5.花旗参、鹿茸、红枣、枸杞、姜、清洗干净

• 6.把所有材料放入炖盅内、加入适量开水(曾经煮沸腾的水)

• 7.锅加入清水、放入炖盅、隔水慢炖2-3小时

• 8.放盐、即可饮用

• 9.成品、花旗参鹿茸炖瘦肉汤、趁热喝汤吃肉