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青椒爆炒腰果肉丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 17:46:50 阅读：5479 来源：本站原创作者：闵春晓

健康功效

腰果：除烦、润肺止咳、护肝
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

腰果一把相克食物	胡萝卜一小块相克食物
青椒一块相克食物	肉小块
醋适量相克食物	料酒适量
酱油适量	葱适量相克食物
盐适量	生粉少许

青椒爆炒腰果肉丝的做法

1.先把青椒葱切块
2.然后把胡萝卜切块
3.把肉切丝然后将醋料酒酱油葱盐鸡精放入调味
4.将肉丝和腰果放入油炸成金黄色盛出备用然后将油倒出留下少许把胡萝卜放入翻炒片刻将青椒和肉丝放入翻炒，然后将生粉放少许水泡一下倒入锅中煮熟
5.出锅的图片

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