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豉汁蒸排骨的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 12:14:39 阅读：4084 来源：本站原创作者：马苏

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

排骨1根相克食物	豆豉1小汤匙相克食物
蒜2小瓣相克食物	葱1棵相克食物
小红椒1个	花生油适量
酱油适量	蚝油适量
盐适量	糖1/4汤匙相克食物
生粉2汤匙

豉汁蒸排骨的做法

1.排骨买回来洗干净斩小块，沥干水
2.豆豉、蒜头剁碎，小红椒切小末，葱切成葱花
3.排骨加上花生油、酱油、蚝油、糖、盐、生粉彻底捞匀
4.然后再加入蒜蓉、豆豉、小红椒到排骨上面，放在锅里大火蒸15分钟
5.开锅后再把排骨翻身拌匀，撒上葱花即可上桌了

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