茄子酿的做法和食材用料及健康功效

健康功效

茄子：清热、活血、消肿
猪肉：补肾、滋阴、益气
紫苏：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环

食材用料

茄子酿的做法

• 1.将所有材料洗好备用

• 2.把猪肉，韭菜，紫苏，豆豉剁碎后放盐，酱油调味后备用

• 3.把茄子切好斜刀切好备用

• 4.把酿好的茄子煎至两面有点发黄，就放水盖上锅盖焖上10多分钟(焖至茄瓜变软)，最后用酱油，生粉调水收汁上碟。(收汁前要试一下之前放的馅够不够味，够味的话收汁就不需要放酱油了)