凤尾青瓜酿的做法和食材用料及健康功效

健康功效

虾：补肾壮阳、托毒、护肝
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

凤尾青瓜酿的做法

• 1.把肉糜用生粉蛋清味料顺时针搅打上劲

• 2.把肉摔打至整团拿在手里都不会塌掉

• 3.剥虾壳去虾线，留底部虾壳不剥再切大约两截，把多余的虾肉用刀拍扁再用刀背剁碎，这样可以保持虾的颗粒感也不失虾的鲜味

• 4.把虾肉混进上了劲的肉糜里

• 5.青瓜适当削一下皮，再切段用勺子挖出青瓜心

• 6.先放一点肉进去再把虾尾插进中间上面再均匀地塞些肉进去裹住虾尾，再把虾尾用手给轻轻扯开一点

• 7.撒上蒜蓉上锅蒸10分钟左右，再放些香油上去

• 8.成平图