您当前的位置：新玩帝资讯正文

炖牛排的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 11:24:23 阅读：4437 来源：本站原创作者：姚笛

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

牛排相克食物	土豆半个相克食物
茄子半个相克食物	胡萝卜半个相克食物
红辣椒少许	酱油适量
蚝油适量	姜少许相克食物
葱少许相克食物	冰糖少许相克食物
香菜少许相克食物

炖牛排的做法

1.牛排洗净用清水浸泡5分钟，飞水撇去浮沫。其他蔬菜都切成和牛腩相仿小块或滚刀；
2.油锅烧热，爆香葱段、姜片、红辣椒块，下牛腩拌炒，然后加适量水、酱油、蚝油、盐、冰糖；
3.将2中的材料倒入煲锅，加一小勺醋，放入其他蔬菜。小火慢炖；

上一篇：蛋炒苦瓜的做法和食材

下一篇：家常麻婆豆腐的做法和

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

推荐资讯