吐司卷的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

吐司卷的做法

• 1.准备好食材。

• 2.蛋液搅拌均匀，备用。

• 3.吐司去边边。

• 4.火腿对半切开（这样好卷，且不会容易散开）。

• 5.均匀抹上花生酱，再将火腿放上去，从下往上卷起。这时起锅，热油。

• 6.卷好以后裹蛋液，将卷口向下，先煎这一面，可以防止吐司散开来哦，一定要慢火煎！！

• 7.煎至吐司金黄就可以囖！

• 8.成品

• 9.最后可以将剩下的蛋液也煎起来吃哦。

• 10.喜欢芝士的朋友还可以加入芝士，味道也是棒棒哒！附材料图（芝士番茄版）做法一样的喔。