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红豆薏米红枣核桃粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 15:22:10 阅读：474 来源：本站原创作者：张智尧

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
薏米：健脾、利湿、除痹
核桃：平喘、温肺、补肾

食材用料

红豆40克相克食物	燕麦米40克
薏米40克相克食物	山药片一片
黑芝麻10克相克食物	核桃2个相克食物
红枣4个相克食物	水适量

红豆薏米红枣核桃粥的做法

1.把所有的材料放入电饭煲中
2.加热水浸泡一晚
3.煮一个小时以后加入红枣和核桃煮30分钟

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