芝士焗红薯的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
牛奶：富含蛋白质
黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇

食材用料

芝士焗红薯的做法

• 1.红薯洗干净切成两半，放蒸笼蒸熟。

• 2.蒸熟后取出。

• 3.趁热用勺子挖出中间的薯泥，红薯边保留1-2厘米左右。外壳包上铝箔。

• 4.把黄油加入薯泥中，倒入牛奶 加点练奶 马苏里拉芝士丝，搅拌均匀，自己可以尝一尝甜度。

• 5.烤箱预热180度，把搅拌好的红薯泥重新填回红薯壳里，抹平表面，铺上马苏里拉芝士丝，中层上下火烤20分钟到芝土融化。

• 6.美味出炉，趁热品尝吧！