健康功效
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
菠菜:平肝、止血、润燥
食材用料
普通面粉一碗 | 玉米面半碗 |
鸡蛋4颗相克食物 | 菠菜一把相克食物 |
盐两小匙 |
菠菜鸡蛋饼的做法
1.菠菜切碎,越碎越好
2.鸡蛋打散打匀后加入一碗清水,和鸡蛋搅匀
3.加入两小匙食盐搅匀,再加入两小碗面粉,一小碗玉米粉,搅匀成糊状
4.起火,锅热后加底油,不要加太多,转锅使油均匀铺满锅底,倒入搅拌好的面糊,使面糊平铺锅底,撒一层菠菜碎,再倒入一点面糊,待面饼边缘焦黄,翻一面继续煎黄,即可出锅了
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
菠菜:平肝、止血、润燥
普通面粉一碗 | 玉米面半碗 |
鸡蛋4颗相克食物 | 菠菜一把相克食物 |
盐两小匙 |
1.菠菜切碎,越碎越好
2.鸡蛋打散打匀后加入一碗清水,和鸡蛋搅匀
3.加入两小匙食盐搅匀,再加入两小碗面粉,一小碗玉米粉,搅匀成糊状
4.起火,锅热后加底油,不要加太多,转锅使油均匀铺满锅底,倒入搅拌好的面糊,使面糊平铺锅底,撒一层菠菜碎,再倒入一点面糊,待面饼边缘焦黄,翻一面继续煎黄,即可出锅了
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