西红柿鸡蛋饺子的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西红柿：暖肝、健胃、消食积
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

西红柿鸡蛋饺子的做法

• 1.将西红柿和鸡蛋准备好

• 2.准备好手擀饺子皮

• 3.将洗净的西红柿顶部用刀划十字，然后将西红柿皮剥去，这个季节的西红柿都是自然熟透了的，所以很好剥皮，如果不好剥的话，可以放开水中烫15秒左右取出，就可以顺利剥皮了

• 4.将去皮的西红柿切开，将西红柿的瓤去除

• 5.将西红柿切碎，加入适量的食用油，拌匀，油可以锁住西红柿里的水分

• 6.将锅洗净烧干，倒入适量的油，烧热

• 7.将鸡蛋液倒入锅中，炒熟后关火，用锅铲将鸡蛋划碎，晾凉

• 8.将鸡蛋和西红柿混合，加入适量的盐，拌匀即可

• 9.开始包饺子了，将西红柿鸡蛋馅儿放入饺子皮上

• 10.将中间捏拢，然后两边向中间折拢即可

• 11.一会儿就包好了，开始包饺子的同时，将锅加入适量的水烧开水煮饺子

• 12.煮的时候一定要水大开后下锅，水里放少许盐。下锅后要不断用勺子的背部轻轻推动，以防沾锅。待饺子都浮起后，盖上锅盖，再次开后，开盖，大开后加少许冷水，开后再加冷水，再开后就可以出锅享受美食了。

• 13.装出，是不是很诱人！