咖喱鸡土豆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

咖喱鸡土豆的做法

• 1.鸡小肘洗净打水焯，沥干水份。

• 2.土豆，洋葱，胡萝卜切块。

• 3.我今天用的是咖喱块。

• 4.起锅加油，加热先放入土豆，洋葱，胡萝卜翻炒，把水份炒干。

• 5.然后加水放小鸡肘，大火烧开转至小火炖。在煮熟前10分钟就把咖喱块放进去，搅拌粘稠，然后盖上盖子关火焖5分钟就可以开吃啦！

• 6.来张近照。

• 7.成品图。